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La Bande à D+

La Bande à D+

By: Nicolas Fréret / Distances+
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La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Nicolas Fréret Politics & Government Running & Jogging
Episodes
  • DÉBRIEF DU 40e MARATHON DES SABLES avec la légende Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau

    DÉBRIEF DU 40e MARATHON DES SABLES avec la légende Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau
    Apr 16 2026

    Voici le 7e épisode de la saison 5 (#87) du talk-show du trail, consacrée au 40e Marathon des Sables, une épreuve de 270 km en 6 étapes qui vient de s'achever dans le désert du Sahara, au Maroc.


    👉 Avec trois membres de La Bande à D+ : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström et Florence Morisseau.


    👉 Et deux invités : Ludovic Pommeret et Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux, le premier est une légende de notre sport, le second un grand débutant, mais ils sont tous les deux finisseurs du MDS Legendary. Ludovic a terminé 3e en 21 h et 18 min, Mathieu 429e en 45 h et des poussières. Ils nous partageront leur expérience et leurs anecdotes après une semaine en auto-suffisance entre dunes, regs et djebels.


    Également au sommaire :

    👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : Est-ce que vous rêvez de courir un jour le Marathon des Sables ?


    👉 Le Vox Pop D+ : Comment faire pour ne pas sentir trop mauvais quand on court le MDS, pendant une semaine sans pouvoir se changer ?


    👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.


    🌐 Liens utiles

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    LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+

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    👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

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    👉 Wise, vêtements techniques premium : www.wiseultrarunning.com


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    1 hr and 50 mins
  • RÉCAP D+ #43 avec MARYLINE NAKACHE et LUDOVIC POMMERET qui ont brillé sur le MARATHON DES SABLES

    RÉCAP D+ #43 avec MARYLINE NAKACHE et LUDOVIC POMMERET qui ont brillé sur le MARATHON DES SABLES
    Apr 13 2026

    Ce podcast est présenté par BeTrail.


    Voici le RÉCAP D+ du 6 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.


    Vous entendrez dans ce podcast :


    👉 Maryline Nakache et Ludovic Pommeret, respectivement vainqueure et troisième du Marathon des Sables Legendary.


    Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.


    Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.


    ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.


    🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).


    🔹 Retrouver le riche reportage sur le Marathon des Sables (MDS Legendary) sur les comptes Instagram @distancesplus et @pc.course


    🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Le grand débat du dernier épisode : Est-ce que le trail a changé?


    🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course la conversation dans le désert entre Mélissa Mergoil et la triple vainqueure du MDS Legendary Maryline Nakache, en partenariat avec Cimalp.


    🔥 Le coin des promos :


    👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+


    👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.


    👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque SHOKZ sur le site de la marque avec le code LBAD+


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    15 mins
  • GRAND DÉBAT : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?

    GRAND DÉBAT : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?
    Apr 9 2026

    Voici le 6e épisode de la saison 5 (#86) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux.


    👉 Avec les membres de La Bande à D+ Ugo Ferrari et Ludo Collet, le co-fondateur et co-organisateur du Trail du Ventoux depuis 24 ans Serge Jaulin, l’ultra-traileuse et co-organisatrice du Trail de Méribel Marie Dohin - vainqueure de la TDS 2024 et 2e du 65 km du Trail du Ventoux cette année - et l’observateur du trail Fred Bousseau.


    👉Le grand débat : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?


    Également au sommaire :

    👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Le trail a-t-il changé ? »

    👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.


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    1 hr and 25 mins
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