Hábitos atómicos (Español neutro) Audiobook By James Clear cover art

Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México Mental Health Organizational Behavior Personal Development Psychology Psychology & Mental Health Social Psychology & Interactions Stress Management Workplace & Organizational Behavior

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Ese libro ha despertado en mi las ganas y la motivación de hacer ejercicios y me ayudado a entender que no debo sentirme culpable si un día no lo hago sólo debo continuar al otro día y seguir en la marcha y eso se aplica a todos loa aspectos de tu vida diaria.

Maravilloso!!!

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este libro realmente entrega herramientas útiles para poder aplicar cambios en tu vida tanto en el área personal como laboral. 1000% recomendado.

increíble libro!!!

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Ok this is probably one of the best books for ppl who wants to be successful in every aspect of their life

EVERYTHING

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Deja valiosas enseñanzas respecto a mejorar nuestra manera de enfrentar la vida, pensar distinto y actuar distinto.

Excelente audiolibro!

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Claro y preciso cm e interesante para seguir leyendo otros más similares de la vida en general

La manera clara de decir

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